1月に八丈島のハーフマラソンに出まーす!

ということで、早速ランニング復活です。

前回8キロ走り、調子づいて先日朝ラン。

私のランニング師匠にもお声がけし

朝6時に公園で待ち合わせ、ワンポイントレッスン。

8キロ走ってきました!

 

これでバッチリ毎日走ったら

初のハーフマラソン完走か!

っと思いきや・・・

 

(;゚Д゚)

 

膝が痛い

 

まぁしばらくたったら治るかなーと気にせずいたのですが、

全然治らない、逆に痛くなってきた。

 

仕方なく、夕方整形外科へ受信。

 

そうやら左足だけ踏み出し方に偏りがあり

鵞足炎(がそくえん)と言われました。

 

膝の内側が痛くなるのです。

家で歩くのも痛くなり(>_<)

 

とりあえず、理学療法士の先生へ1月の大会完走を目指すための

リハビリ計画を立ててもらいました。

 

で、先生が言うには

 

ハーフマラソンでるのに、今から準備なの???

と。

 

はい\(^o^)/

 

って答えたら

 

その勇気がすごい!と褒められました(笑)

 

こんなところで褒められるとは。

でも褒められることは素直に嬉しいです(^^♪

 

ということで、数日間はRUN禁止。

 

歩き方と毎日の筋肉ほぐしに徹します。

 

さてさて、私のハーフマラソン出場はどうなることやら(笑)

 

 

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